Ngày 16 / 01 / 2019
Menu
Thể hình và Fitness
 
 
 Thể hình là môn thể thao sử dụng các bài tập nặng để kích thích sự phát triển cơ bắp  . Các bài tập này thường sử dụng các dụng cụ như tạ đơn , tạ đòn , hay các máy tạ . Khi tập luyện hiệu quả , kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp , môn thể hình sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng , trở nên nam tính hơn  . Hầu hết các vận động viên thể hình tập luyện vì sở thích , sức khỏe và sự trân trọng bản thân . Một số tập đơn thuần chỉ để hỗ trợ các bộ môn thể thao khác . Giấc mơ được trơ nên chuyên nghiệp kéo rất nhiều người đến phòng gym , bất chấp thực tế chỉ một số ít người trở nên chuyên nghiệp .

 


Bạn có biết?


Điều lệ Đại hội thể thao toàn quốc lần thứ VIII năm 2018 (Môn Thể dục thể hình và Fitness)

Thể hình là môn thể thao sử dụng các bài tập nặng để kích thích sự phát triển cơ bắp . Các bài tập này thường sử dụng các dụng cụ như tạ đơn , tạ đòn , hay các máy tạ. Xem danh sách tất cả các huy chương vàng đã dành được trước đây.